自分のスタジオができたら、
少し落ち着いた雰囲気の中でできるレッスンを提供したいと
ずっと想い続けていました。
毎週水曜日は
ダウンライトと間接照明だけの
落ち着いた空間の中でレッスンをします。
大人向けのクラスです。
ピラティスベーシック＆リラクゼーションバレエのクラス。
運動をすると、
体内は交感神経にスイッチが入り、
その運動を終えた時
そのスイッチは副交感神経に切り替わります。
運動したあとの心地よさは
このスイッチが入れ替わったことと
深く関係しています。
身体の奥から汗を流して
スカッとするその瞬間もいいけど
終わったあとの余韻とか
お風呂やシャワーの気持ちよさとか
質の高い睡眠とか
身体を動かすって
やっぱりいいね
照明や香りは演出のひとつ。
お仕事で疲れた帰りに受けてくれるレッスンは、
スタジオに来てくれたときに
ちょっとホッとする空間でもありたいです。
二ールズヤードは
昔からのお気に入りです。
静岡にお店がないのが残念
