マキ・エコール・ド・バレエ

筋肉を緩めると、からだは自由になります。
バランスが取りやすくなったり、
踊りや競技がスムーズになったり、
疲れにくくなったり。
脱力＝力を抜くって
簡単そうで実は難しいんです。
歯の食いしばりもそうですが、
力の入れすぎが無自覚って、よくある話。
慢性的な肩こりや腰痛は、無自覚の力みからきています。
筋を緩めてからだをリセットしたい人。
最近、よく耳にするようになった「筋膜はがし」「筋膜リリース」に興味のある人。
バレエ、ダンス、新体操などで踊る人。
スポーツでカラダを酷使する人。
普段、同じ姿勢でいることが多く猫背・肩こり・腰痛に悩んでいる人。

マットに横たわってもらい、
筋を緩めながらストレッチをかけていきます。
終わったあとはからだが軽～くなります
筋膜ってなんぞや？ってこともからだを通して感じてください。
個人セッションとなります。
日にちや時間等、
ご相談の上、決めさせていただきます。
お問い合わせはお気軽に！
こちらをタップ。
LINEご希望の方は、こちらをタップ。
※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。

筋肉を緩めると、からだは自由になります。
バランスが取りやすくなったり、
踊りや競技がスムーズになったり、
疲れにくくなったり。
脱力＝力を抜くって
簡単そうで実は難しいんです。
歯の食いしばりもそうですが、
力の入れすぎが無自覚って、よくある話。
慢性的な肩こりや腰痛は、無自覚の力みからきています。
筋を緩めてからだをリセットしたい人。
最近、よく耳にするようになった「筋膜はがし」「筋膜リリース」に興味のある人。
バレエ、ダンス、新体操などで踊る人。
スポーツでカラダを酷使する人。
普段、同じ姿勢でいることが多く猫背・肩こり・腰痛に悩んでいる人。

マットに横たわってもらい、
筋を緩めながらストレッチをかけていきます。
終わったあとはからだが軽～くなります
筋膜ってなんぞや？ってこともからだを通して感じてください。
個人セッションとなります。
日にちや時間等、
ご相談の上、決めさせていただきます。
お問い合わせはお気軽に！
こちらをタップ。
LINEご希望の方は、こちらをタップ。
※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。

バレエに夢中になりたい仲間（子ども～大人まで！）
募集します！

該当するクラス名を↓タップしてね
★キューピットクラス（プレ）
バレエにはじめて触れる子どもたちのためのクラス
★フロリナクラス（エレメンタリー）
キューピットクラスを修了した子どもたちのための基礎クラス
★キトリクラス（ポアントベーシック）
トウシューズの基礎を学ぶためのクラス
★オーロラクラス（ポアントアドバンス）
バレエを総合的に学ぶためのクラス
★大人のクラス
大人のためのバレエクラス
スタジオでのクラス（駿河区みずほ）と、
カルチャーでのクラス（葵区伝馬町）があります。
★ピラティスクラス
柔軟性を高めたい方、何歳からでも開脚は夢じゃないです！
各関節の可動域を拡げ、筋のストレッチ性を高めます。
★新設！からだを整える（施術）
からだをスムーズにしたい、軽くしたい。
慢性的な肩こりや腰痛。
一度、筋をゆるめてリセットしよう！
★新設！開脚塾
前後左右の開脚を習得したい人！
いつかそうなりたいな～じゃなくて、
今、本気出して。今！笑

私は、小さい頃から踊ることが大好きでした。
今は、この笑顔に出逢うために。
そして、このまっすぐな目に応えられるように。
日々、バレエを伝えています。

バレエに夢中になりたい仲間（子ども～大人まで！）
募集します！
該当するクラス名を↓タップしてね
★キューピットクラス（プレ）
バレエにはじめて触れる子どもたちのためのクラス
★フロリナクラス（エレメンタリー）
キューピットクラスを修了した子どもたちのための基礎クラス
★キトリクラス（ポアントベーシック）
トウシューズの基礎を学ぶためのクラス
★オーロラクラス（ポアントアドバンス）
バレエを総合的に学ぶためのクラス
★大人のクラス
大人のためのバレエクラス
スタジオでのクラス（駿河区みずほ）と、
カルチャーでのクラス（葵区伝馬町）があります。
★ピラティスクラス
柔軟性を高めたい方、何歳からでも開脚は夢じゃないです！
各関節の可動域を拡げ、筋のストレッチ性を高めます。

スタジオ公式サイト
こちらをタップ　www.maki-balet.com
・キューピットクラス
（はじめてバレエに触れる子どもたちのためのクラスです。）




（木）15：45～16：30
（土）10：00～10：45
※現在、スタジオは2020年4月に開催の舞台に向けて動いています。
そのため、新規のみなさんのご案内は、この発表会終了後（2020年5月～）となります。
ご了承ください。

・フロリナクラス
（キューピットクラスを修了した子どもたちのためのクラスです。）



（木）16：45～17：45
（土）11：00～12：00
※現在、スタジオは2020年4月に開催の舞台に向けて動いています。
そのため、新規のみなさんのご案内は、この発表会終了後（2020年5月～）となります。
ご了承ください。

・キトリクラス





※現在、スタジオは2020年4月に開催の舞台に向けて動いています。
そのため、新規のみなさんのご案内は、この発表会終了後（2020年5月～）となります。
ご了承ください。

・大人クラス（スタジオ）

（水）20：40～21：40
（土）12：30～13：30
・大人クラス（カルチャー）

（月）13：00～14：00
（月）19：00～20：00
（月）20：00～21：00
※お問い合わせ、お申し込みは、リビングカルチャースタジオ（054-205-4111）へお願いいたします。
・ピラティス

（水）19：30～20：20　残席1 （2019．4月現在）
※満席となりました。（2019.6月）
・ストレッチクラス（Addict）


（月）10：30～11：30
カラダが硬くてヨガのポーズに苦戦している方、ストレッチを我流でしかしたことがない方、ぜひお越しください(^^)
単発での受講も可能です。




※お問い合わせ、お申し込みは、ホットヨガスタジオAddict（054-267-2108）へお願いいたします。
2019年、
今年も新しい出逢いと新しい挑戦を、たのしみにしています(^^)

平成３０年４月２２日（日）
マキ・エコール・ド・バレエ　第４回発表会開催のため、
平成３０年度 新年度体制でのレッスン（新規のみなさんも含みます）は、
この発表会終了後、ＧＷ明けより始動とさせていただきます。
新規の方の見学・体験・ご入会手続き等、
GW明けよりお受けいたします。
発表会開催年のため、スタジオは現在、発表会体制で進行しております。
すぐのご案内ができず、ご不便おかけして申し訳ありません。

クラス案内

※当スタジオは、年齢によるクラス分けではなく、経験・技量によるクラス分けをしています。
そのため、下記（　）内の年齢表記はあくまで目安です。この限りではありません。
・キューピッドクラス（幼稚園児～小学校低学年）
（木）１５：４５～１６：３０
（土）１０：００～１０：４５

・フロリナクラス（小学校中学年～小学校高学年）
　受付終了
（木）１６：４５～１７：４５
（土）１１：００～１２：００

・キトリクラス（中学生、高校生）
受付終了
（木）１８：００～１９：１５
（土）１５：００～１６：１５


・大人クラス
（木）１９：３０～２０：３０
（土）１２：３０～１３：３０

（　↑　ドン・キホーテより「ボレロ」　発表会レッスンより）
・ピラティスクラス
受付終了
（水）１９：４０～２０：３０

・カルチャークラス
（月）１３：００～１４：００
（月）１９：００～２０：００
（月）２０：００～２１：００
※静岡市葵区伝馬町　リビングカルチャースタジオでのレッスンです。

・Addictクラス（バレエストレッチ）
（月）１０：３０～１１：３０
※静岡市葵区　流通通り沿い　ホットヨガスタジオAddictスタジオでのレッスンです。

・プライベートクラス
※平日の昼間の時間帯で応相談。

新年度からのレッスンをご希望の方、
・受講される方のお名前、年齢、バレエ経験の有無
・ご希望の曜日
・連絡先電話番号
を明記して、こちらまでご連絡ください。
また、在籍生徒のみなさま、
レッスンの曜日変更やレッスン回数の変更などのご要望がありましたら、
お早目にお申し出ください。

新規枠のプライベートレッスンを、一時休止とさせていただいております。
これまでに一度でもプライベートでのレッスンを受講されたことがある方で、
プライベートでのセッションをご希望の方は、
ご連絡いただければ対応いたします。

現在、平日の昼間のみお受けできます。
ご予約は余裕をもってお願いします。
直前のご連絡は、ご希望に添えないことがございます。
マキ・エコール・ド・バレエ
主宰　杉本麻紀

新規枠のプライベートレッスンを、一時休止とさせていただきます。
これまでに一度でもプライベートでのレッスンを受講されたことがある方で、
プライベートでのセッションをご希望の方は、
ご連絡いただければ対応いたします。

現在、平日の昼間のみお受けできます。
マキ・エコール・ド・バレエ
主宰　杉本麻紀