毎月第１木曜日に行っている
バレエストレッチのクラス
今月は
第１木曜日が元旦でお休みだったので
明日（1/8）のクラスを
バレエストレッチのクラスとします。
頸椎～肩甲帯へのリリースをします。
仰向け姿勢で頭部のムーブメントを行いますので、
お団子の位置、気を付けてください。
頸椎リリース
後頭部、髪ボッサボサになっちゃうけど
ごめんね～
お休み明けのカラダ
目覚めよ
明日のクラスのテーマです（笑）。
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キッズバレエから大人のバレエ、ピラティスも指導しております。
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私がレッスンを担当します！
【主宰】杉本麻紀
お子さまの姿勢を、キリッと美しく。３歳児（年少さん）より受講可能です。楽しさの中に、凛々しさのあるレッスンを展開していきます！
大人のバレエ、お任せください！身体が硬くても大丈夫！その一歩が可能性です。大人から始める、あなたらしいバレエを応援します！
