１日は２４時間、
１年は３６５日、
今年は２０１１年
一日は、日が昇り、暮れて、また昇るまで
一年は、地球が太陽の周りを一周するまで
一生は、命が始まり、終わるまで
数え方は感じ方になり、
感じ方は生き方になる
私はこの言葉を、
手帳の冒頭に、
自分で掲げた今年の目標と一緒に書いています
そして毎日手帳を開いた時、
この言葉を目にすると、
今日この一日を、大切にしようと思います。
印象に残った言葉などは、
書き留めておくタイプです
小さい頃から、
本を読むのが好きでした。
そのせいか、言葉に惹かれる場面がよくあります。
そして文章力のある人に、
とても憧れます
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2011/02/07好きな言葉
2011/02/06趣味の時間
今日は、
ヨガのレッスン受けてきました
AVEDAの香りに包まれ、
かなり癒されました
バレエやピラティスは、
「お仕事」なので、
自分自身がレッスンを受ける時は、
かなり気合いが入ります
でも、
ヨガは完全に趣味として、
癒されるためにやってるので、
「心地よさ」を最優先しています
人からは、
「普段、体動かしてるんだから、
何かモノを作ったりするものとかしてみたら？」
なんて言われることもあり、
「あ~確かにそうだよね~」
なんて、自分なりにも納得したりするんですが、
どうも「体動かす系」に走ってしまいます
結局はこういうことが好きなんですかね
ヨガにはいろんなスタイルのレッスンがあり、
ヨガ自体の種類も今ではたくさんありますね。
バレエは、
人に見せること（披露すること＝舞台）を
前提にしているので、
外へのエネルギーが「絶対」ですが、
ヨガの場合は、
人に見せるとかいうことは一切関係なく、
自分に内なるエネルギーを送っていく、
みたいなところが大きくて、
レッスン中、自分の中に中に入り込んでいくと、
「我を忘れる」とまで言ったら大げさかもしれないけど、
自分が主体でなくなる。
そんな自分主体でない時の流れが、
時に気持ち良かったりします
だからヨガのレッスンは、
疲れている時こそ行きたい！と思ってしまいます
ヨガっていうと「＝瞑想」ですが、
私は「瞑想」とかあまり気にしていないけど、
要はそういうことが「瞑想」ってことなのかな
2011/02/04やれやれ・・・
確定申告の手続きが終わり、
肩の荷がおりました
今年度はスタジオのオープンで計上が複雑で、
お手上げ状態だったんです
なので今日は、専門の方に見ていただきました。
本日、担当してくださったNさん、
根気よく、ひとつひとつ丁寧に教えてくださって、
本当にありがとうございました
これで気分は、
スッキリ爽快
やったぁ~っ
学生の頃の、
テストが終わったあとの気分です（笑）懐かしぃ~
買えた〜っ！2011/01/31ピラティスとヨガ
「ピラティス」は言葉の独り歩きみたいなところがあって、
「ヨガ」と同じと思ってる方もまだたくさんいるようです。
違いは何ですか・・・？
と、よく聞かれます。
違いを、わかりやすく一言で言うとしたら、
ヨガ＝「伸展」
ピラティス＝「強化」
ピラティスとヨガって、
レッスンで着るものが似ていたり、
マットの上でエクササイズするという点では
レッスンのスタイルが同じで、
一見、似ているかもしれませんね。
でもこのふたつは、
やはり別物です
