★（駿河区みずほ）でのスタジオレッスン
（月）１３：００～１４：００
（水）２０：４０～２１：４０
（土）１２：３０～１３：３０
★（葵区伝馬町）でのカルチャーレッスン
（月）１９：００～２０：００
（月）２０：００～２１：００
バレエ「っぽく」じゃない！
きちんとバレエの基礎を学びたい大人の方たちのためのクラスです！
舞台も真剣に取り組みます！
大人の部活があってもいいよね
大人のトウシューズはこちら
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※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
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日: 2024年3月23日
2024/03/23＜令和６年度＞大人クラス
2024/03/23＜令和６年度＞大人のトウシューズクラス
成長の過程でトウシューズを履きながら育っていく子どもたちに対して、
からだが完全に出来上がってから履くようになる大人のトウシューズ。
ちょっと勝手が違ってくるのですよね。
本来は何歳であってもカラダはカラダ。
肉体としては何歳であっても人間の構造は変わらないはず。
でも人生の経験値によって、
カラダの癖や、疲労の蓄積や、置かれている環境や姿勢も人それぞれ。
そんな中でチャレンジしていくのが大人からのトウシューズなんだと思います。
見よう見まねでは、
「チカラ」でどうにかしようとしてしまう。
だからカラダの仕組みを知るのはとても大事なこと。
足指、足裏の使い方や、
全身へのつながり。
そして、適切なトウシューズ選び。
必要ならその人その人に合った加工の仕方。
そのようなことを全部ひっくるめて学ぶクラスです。
令和６年度は、不定期開催となります。
興味のある方は、
メールまたはLINEからご連絡ください。
外部の生徒さん大歓迎です！
2024/03/23＜令和６年度＞ピラティスクラス
2024/03/23＜令和６年度＞開・脚・塾
年齢問わず、
からだの柔軟性を求める方が増えているな～と感じます。
開脚してお腹を床にベタ～ってつけるようになりたいな～とか
前後に脚をスパっと開けるようになりたいな～とか
サーカス団みたいなことしたいな～とか笑
理由はなんであれ、
からだが柔らかいということは怪我をしにくい。
からだが硬いということは怪我をしやすい。
あと、
からだの柔らかさはお金払って買えない（魔法の薬みたいのがない）から価値があるのかもしれませんね。
さて、そんな方たちのための開脚塾です。
名前の通り、開脚に特化！
開脚って言っても、開脚だけやってりゃいいってわけじゃないからね！
あらゆる方向からアプローチしていきます。
開脚は結局のところ、
どの筋を緩めるか。
関節の使い方。
そして、脳内の書き換え。
私たちって意外に、
自分で決めつけていたり、思い込んでいたり、
するだけだったりします。
「私、からだが硬いんです・・」は、
実は勝手に自分が思い込んでるだけかもしれないよ
この開脚塾は、個人セッションで進めます（老若男女不問！）。
曜日や時間、セッションの頻度は相談の上、決めていきます。
開脚に興味のある方、ご連絡ください
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2024/03/23＜令和６年度＞施術・整体
筋肉を緩めると、からだは自由になります。
バランスが取りやすくなったり、
踊りや競技がスムーズになったり、
疲れにくくなったり。
脱力＝力を抜くって
簡単そうで実は難しいんです。
歯の食いしばりもそうですが、
力の入れすぎが無自覚って、よくある話。
慢性的な肩こりや腰痛は、無自覚の力みからきています。
筋を緩めてからだをリセットしたい人。
最近、よく耳にするようになった「筋膜はがし」「筋膜リリース」に興味のある人。
バレエ、ダンス、新体操などで踊る人。
スポーツでカラダを酷使する人。
普段、同じ姿勢でいることが多く猫背・肩こり・腰痛に悩んでいる人。
マットに横たわってもらい、
筋を緩めながらストレッチをかけていきます。
終わったあとはからだが軽～くなります
筋膜ってなんぞや？ってこともからだを通して感じてください。
個人セッションとなります。
日にちや時間等、
ご相談の上、決めさせていただきます。
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