マキ・エコール・ド・バレエ

今日は、
ヨガのレッスン受けてきました
AVEDAの香りに包まれ、
かなり癒されました
バレエやピラティスは、
「お仕事」なので、
自分自身がレッスンを受ける時は、
かなり気合いが入ります
でも、
ヨガは完全に趣味として、
癒されるためにやってるので、
「心地よさ」を最優先しています
人からは、
「普段、体動かしてるんだから、
何かモノを作ったりするものとかしてみたら？」
なんて言われることもあり、
「あ~確かにそうだよね~」
なんて、自分なりにも納得したりするんですが、
どうも「体動かす系」に走ってしまいます
結局はこういうことが好きなんですかね
ヨガにはいろんなスタイルのレッスンがあり、
ヨガ自体の種類も今ではたくさんありますね。
バレエは、
人に見せること（披露すること＝舞台）を
前提にしているので、
外へのエネルギーが「絶対」ですが、
ヨガの場合は、
人に見せるとかいうことは一切関係なく、
自分に内なるエネルギーを送っていく、
みたいなところが大きくて、
レッスン中、自分の中に中に入り込んでいくと、
「我を忘れる」とまで言ったら大げさかもしれないけど、
自分が主体でなくなる。
そんな自分主体でない時の流れが、
時に気持ち良かったりします
だからヨガのレッスンは、
疲れている時こそ行きたい！と思ってしまいます
ヨガっていうと「＝瞑想」ですが、
私は「瞑想」とかあまり気にしていないけど、
要はそういうことが「瞑想」ってことなのかな

きれいになってきました
グングン上手になってるね

確定申告の手続きが終わり、
肩の荷がおりました
今年度はスタジオのオープンで計上が複雑で、
お手上げ状態だったんです
なので今日は、専門の方に見ていただきました。
本日、担当してくださったNさん、
根気よく、ひとつひとつ丁寧に教えてくださって、
本当にありがとうございました
これで気分は、
スッキリ爽快
やったぁ~っ
学生の頃の、
テストが終わったあとの気分です（笑）懐かしぃ~

あまり方角は気にせず、
食べちゃいます（笑）。

ネバネバサラダに
今、ハマっています

２月突入ですね。
今月は、
忙しい月ですが
ひとつひとつ納得いくようにこなしていきたいです

買えた〜っ！

「ピラティス」は言葉の独り歩きみたいなところがあって、
「ヨガ」と同じと思ってる方もまだたくさんいるようです。
違いは何ですか・・・？
と、よく聞かれます。
違いを、わかりやすく一言で言うとしたら、
ヨガ＝「伸展」
ピラティス＝「強化」
ピラティスとヨガって、
レッスンで着るものが似ていたり、
マットの上でエクササイズするという点では
レッスンのスタイルが同じで、
一見、似ているかもしれませんね。
でもこのふたつは、
やはり別物です

ついこの間まで、
「あけましておめでとう」
なんて、言っていたと思っていたらもう月末
１ヶ月はあっという間ですね。。。
小学校の時、担任の先生が
「１月は行ってしまう」
「２月は逃げてしまう」
「３月は去ってしまう」
だから３学期はすぐ終わってしまうよ。
と言っていたのを思い出します。