マキ・エコール・ド・バレエ

日中は雨も上がり
今日の街中は大道芸で賑わっていましたね。
そんな楽しげな人だかりも
今日はすべてスルーして
ロルフィングのセッションに向かいました。
私は今、ロルフィング１０シリーズに取り組んでいます。
ロルフィングとは
ロルフ・メソッドとも呼ばれる
ボディワークの一種です。
セッションでは
カラダの深層
筋肉よりもっと奥の
骨膜にまで働きかけていきます。
重力との調和
力を入れること、抜くことのコントロール
たとえば
横隔膜をゆるめることでカラダの拡がりを感じる
足を床にフィットさせることでふくらはぎを解放する
無意識の癖に気づき、その癖を手放す
立場も
キャリアも
全部取っ払って
セッションに臨んでいます。
私たちバレエ教師は
ムーブメント（動き）を扱っています。
バレエというのは本当に果てしなくて
知れば知るほど
もっと知りたくなる。
そのために
やはりまずは
カラダへの知識と理解を深め、耳を傾けること。
自分のカラダを通すこと。
自分の思考を通すこと。
自分を通してないものは
伝わらないし
伝えられません。

ロルフィングは感じることが多く
セッション後はいつも
ワーッと書き出し、アウトプットします。
自分が自分に集中できる時間は
貴重です。