マキ・エコール・ド・バレエ

今日は
朝、雨がすごくて
どうなるかと思って心配したけど
午後からは
雨も少しずつ弱くなり
通常通りレッスンができました
台風の心配の中、
みなさんおつかれさまでした。
そんな中、
来てくれてありがとうございました。
レッスンの後、
生徒さんのNさんが
久しぶりにお友だちと会ったら
「姿勢がシュッとしてる」
って言われたって
話してくれました
レッスンの成果が
目に見える形で表れ始めると
やり甲斐がありますね
私もそんな話を聞いて嬉しい
大人になってから
バレエを始めた生徒さんからよく聞くのは
「背が伸びた」
大人になると身長って
実際はそんなに伸びないと思うんだけど
背筋がシャンとして
姿勢がシャキッとすると
視界がグッと上がって
見える景色が変わってくるもんね
年齢を重ねても
顔まわりの輪郭や
身体全体が描くラインが
キリッと
シャキッと
ありたいですよね。
バレエはもちろん全身使いますが
エポールマンといって
顔の角度をつけられるようになってくると
首筋をよく使うので
顔まわりの引き締め効果もありますよ
そして筋肉は細く長く使う
これは絶対
そしてさらにピラティスで
ぺたんこお腹
強靭な軸意識とセンタリング
これで怖いものなし
がんばるぞ