大人からバレエを始められる方は特に、「身体が硬いんですが・・できますか・・？」とおっしゃる方が多いです。
その方のスポーツ歴や普段の生活パターンによって、柔軟性は人それぞれですが、はじめから脚が１８０度開いたり、ターンアウトが完璧だったりする人はいません。
でも、コツコツ続けていくと身体は必ずその効果を出し始め、徐々に柔軟力は増していきます
「あきらめない」ことが一番の近道です
最近は昔と比べて、こどもの柔軟性も落ちているようです
あまり外で遊ばない環境にあることも大きいんでしょうね。
毎週水曜日は大人のストレッチのクラスがあります
前後開脚が目標です
みんな、がんばってついてきてね~
