メリークリスマス
大忙しのサンタさん
今年も重大任務終えてホッとしてるだろうね
温泉でも入ってゆっくりしてほしいね笑
スタジオのツリーに
可愛いいたずらが仕掛けてあった
しれーっとペコちゃんがいたのと、
ドラえもんが隠れていました
誰が仕掛けたんだろう～笑。
みんな、
楽しいクリスマスを～
投稿者: マキ･エコール･ド･バレエ
2022/12/25ハッピークリスマス！
2022/09/30お知らせ（リニューアル）
公式サイトに
第６回発表会フォトギャラリー＆ムービーを追加しました。
よかったらご覧ください
www.maki-ballet.com
2022/09/09足裏のはなし
足の裏には、
「メカノレセプター」って言ってね
繊細な「センサー」が備わっています。
み～んなに備わっています。
「今まっすぐだよ～」
「今ちょっと後ろに傾いてるよ～」
みたいな情報をこのセンサーが脳に伝達。
脳はこの情報を元に各筋肉に指令を出します。
こういうことを一瞬でやってるわけだから、
人間のからだってすごいよね。
なんだけど、
足の裏に刺激のない生活を送っていると
そのセンサーが鈍ってくるんだよね。
筋肉も使わないところって弱くなるでしょ。
そういうこと。
使わないと
「あ、いらないね～必要ないね～」って
脳が勝手に判断して
そこには意識やエネルギーがいかなくなっちゃうのです。
昨日、生徒さんのお母さんとちょっとおしゃべりしたとき、
目に見えないエネルギーが芸術になる
意識の世界
みたいな話になって。
バレエって、
見せる芸術だけど
根本はエネルギーや意識やオーラの目に見えない世界なんだよね。
（これ解ってくれる人嬉しい）
だから実際は見せる芸術じゃなくて
魅せる芸術なんだよ。
私は、そう思ってる。
舞台だと、
同じ演目でも踊っている人間が違えば受ける印象や感動は全然別のものになるだろうし、
反対に同じメンバーで同じ演目を踊っても日にちが違うだけで違ってくると思うし。
私たち世界って結構繊細よ？笑
で、
バレエの技術的なレベルが上がってくると
シューズも繊細になっていく。
実に自然なことです。
だから繊細なシューズには、繊細に向き合ってね。
今は普段履く靴の進化がすごくて、
足裏にクッション性があったり、
でもそれでパフォーマンスが上がったり、疲れにくくなったりするなら、
それはそれでいいと思うんだけど、
そういうことに伴い、
あんまり自分の足に目を掛けることも少なくなっていると思います。
昨日は小学生のクラスで
素足になってみました。
この子たちはまだトウシューズ前の子たちですが、
自分の足の形、指の長さを知るのも大事なこと。
今、大人のトウシューズの徹底基礎クラスでも必ず
レッスン前には自分の足に触れるようにしています。
ルルベやシュスが不安定なのは、
このセンサーも関係してるのかもしれないんだよっていうのを
みんな体感で掴んで欲しい。
今はエクササイズもYouTubeで簡単に出てきますね。
ただし、バレエに必要な鍛え方と
リハビリのような構築の仕方には違いもあります。
タオルギャザーやボール掴みは特に、注意が必要です。
これ、ダメよ↓
バレエっ子は、こうしてね↓
なにがどうダメで、
なんでこうしたほうがいいのか、
解るかな。
2022/09/06自由自在
2022/08/14大人のトウシューズ徹底基礎講座【期間限定開講】
大人になってから履くトウシューズ
子ども時代に履くトウシューズ
事情は、変わってくるでしょう。
なにが一番違うかって言ったら、
子どもはカラダが出来つつある過程で履き始めるのに対し、
大人の場合はカラダはもう出来上がっていて、そこから履き始める。
これが決定的な違いです。
トウシューズは見た目以上にハードですから、
無理に履くこともないと思いますが、
「履きたい気持ち」は成就させたいですよね。
発表会が終わってから、
ところどころで
そんな「履きたい気持ち」に触れることがありました。
それで急きょ、
ほんとに急きょ、
大人のためのトウシューズに特化したクラスを立ち上げることに決め、
７月からレッスンをスタートしています。
志が同じ方向を向いている人が自然と集まり、
そういうのもいいですね
ゼロからやっています。
トウシューズを履くに必要な足裏のこと、足首のこと、
履き方、
重心移動について、
立ち方、
降り方、
終わった後のクールダウン、
１から、ではなく本当にゼロからです。
怪我をしないようにレッスンをすることも大事。
ただ履いて動いてればいいというわけでもありません。
実技と理論、両方からアプローチします。
【大人のトウシューズ徹底基礎講座】
この講座は、
令和４年度・令和５年度の約２年間にわたる期間限定の徹底基礎講座です。
この期間が終わる頃には、
小さな曲で１曲、センターで踊れるようになることを目標にしています。
レッスンは毎週金曜夜。
トウシューズが自分に合ってるのか合ってないのかわからない方、
相談に応じます。
このクラスは、すでに７月からレッスンをスタートしています。
９月末には募集は締め切ります。
「履きたい気持ち」を成就させたいって
本気で思っている方、
ぜひこの機会に
外部の生徒さんもOKです
