マキ・エコール・ド・バレエ

今日は生徒たちから
可愛らしい手作りチョコレートをたくさんもらいました
ありがとう

間もなく完成です
３月、流通通り沿い（葵区古庄）に
ホットヨガスタジオ「Addict」がOPENします
社長直々にお声掛けいただき、
こちらでクラスを担当させていただくことになりました
http://addict-yoga.com/
春。
新しく始まる季節ですね
より、美しく。
もっと、前へ。
by　Addict

好きな男の子がいます♂
立派に
乙女してます(笑)！

わーい(^^)/
テンション上がるなぁ
このチョコ

美味しいコーヒーと一緒にいただきます♪

子どもと過ごしていると
季節の行事を楽しむ機会が増えますね
今日は、豆まきをしました
ローザンヌは
山本くん、やりましたね！
彼は石川県出身
石川県って
バレエのレベルがとっても高いところなのです
ミコちゃんも入賞してました！
アクリ先生の息子さんのシモン君、
コンテンポラリー素晴らしかったです！
日本では、
毎年ゴールデンウィークの頃に
テレビ放映されます

「まっすぐに伸びた脚」
バレエになくてはならない条件ですね
バレエシューズでレッスンしている時は伸びるのに
トウシューズに履き変えた瞬間
「膝っっっ！」
脚のラインを注意されちゃう・・・
少なくない事例ですね
「先生、私のこと？」
そんな声が聞こえてきそうです(笑)
私は指導する側の人間ですから
はてさて、生徒の膝を伸ばすためにはどうしたらいいか
何をするべきか
考えます
ストレッチの段階で
長座して（床に座って脚を前に投げ出した状態）つま先までピンと伸ばした時
膝が床から離れてしまう場合は
股関節
骨盤
膝可動域
関節を遡り、探ります。
トウシューズを履いた瞬間から
膝が曲がるという現象が見られるのなら
足首
甲
引き上げそのもの
ターンアウト
徹底見直し。
膝にも足首にも柔軟性があるのに膝が曲がる
そんな場合は
本人の意識レベルの問題です
身体への意識が途切れないようにもっていくしかないですね
脚そのものへの意識ももちろんですが
引き上げへのアプローチを特に強化します
O脚が原因のひとつということもあります
O脚の場合は
ターンアウト強化
姿勢へのイメージ
坐骨への意識や、臀筋（お尻の筋肉）の使い方を踏まえて
立つということを根本から見直す必要があります
身体は連動して動きます
生徒のムーブメントに修正が必要な時は
その動きから２つか３つの過程を遡っていくと
そこにヒントがあります
アンシェヌマンの順番が覚えられなかった・・・
人を見ながら動いた・・・
だから脚が伸びなかった・・・
これはまた別問題ですぞ(笑)！
「ひぇーっ」
って思った人は、、、、、、、、、、、、、
いるかな(笑)？
ハイ、今月もがんばりましょーっ

今年もこの季節がやってきました
「ローザンヌ国際バレエコンクール」
昨年は
菅井円加さんが快挙でしたね
現在、スイス・ローザンヌでは
１５歳から１８歳までの
少年少女たちが本戦に臨んでいます
そして
映画「ファーストポジション」に出ていたミコちゃんも
本戦に出場しています
お母様が日本人で
姉弟でバレエをやっていた、あの子です
あの頃より
お顔もおねえさんになってました
掴んでほしいですね

毎日ではないですが
娘から
個人レッスンの申し入れがあります
うちは
いつでもレッスンできる環境下にありますが
「言われたからやる」程度では
大したレッスンにならないので
私からは言いません
自発性に勝るものはありませんね