マキ・エコール・ド・バレエ

新年度からスタートする予定だった「開・脚・塾」は、

年度が明ける前にスタートとなりました
開脚は結局のところ、
どの筋を緩めるか。

関節の使い方。

そして、脳内の書き換え。
私たちって意外に、
自分で決めつけていたり、思い込んでいたり、
するだけだったりします。
「私、からだが硬いんです・・」は、
実は勝手に自分が思い込んでるだけかもしれないよ
開脚に興味のある方、ご連絡ください
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キリッ

この春、トウシューズがスタートするふたり

春休みを使って、フィッティングを行いました。
ほんの少しの差、
ほんのちょっとの違い、
自分の感覚に繊細に。



私はトウシューズの許可を出すのが遅い先生だと思うんだけど
でも、その分、
履きはじめを綺麗でスムーズにもっていける自信があります。

最初が肝心って言葉があるけど、ほんとその通り。
はじめて履いたときの感覚がそのまんまインプットされていくから。


トウシューズは、すごく特殊なシューズだと思います。これ考えた人エラい！
だから、
レッスンを○年やったら必ず履けるよとか
○歳になったら、○年生になったら必ず履けるよって言えないんだよね。
そんなふうに言えたらどんなにラクだろう・・って思うけど。
人それぞれにタイミングがあってね。
早く履けるからいいってもんでもないし、遅いからダメってもんでもない。
はじめてのトウシューズは、
スタジオの子たちには私がフィッティングも付き合うし、
履き方や慣らし方も伝えます。
もし、他教室の生徒さんで、
自分のシューズが合っているんだかわからない、
いつもいつも拷問のように痛い、
立つことはできても踊れない、うまく動けない、
そもそもどうしていいかわからない、
なにを選んでいいのかわからない、
そんなふうに悩んでいる人がいたら、ご相談ください。
意外に、選び方や履き方を教わる機会もないんだよね。
今さら聞けないとか、聞きにくいとか、そういうのもあると思うし。
さぁ！
何種類もフィッティングをして、
あーでもない、こーでもない言って
最終的に自分の一足が決まったら実際に動いてみます。
トウシューズのサンプルやらカタログやら空箱やらなんやら散らかってますがお構いなしです笑↓

トウシューズの世界って
誰もが行ける領域ではありません。
ここまでにたどり着くまでも長いんだけど
ここからは、また新しいスタート

どーーーーでもいいことなんですが、
年末くらいからかなぁ？
この数ヶ月間、情報断捨離っていうのをやってみようかな～なんて思って、
テレビ、ラジオ、PC、SNS・・
極限まで減らしてました。
現代って、
ノイズが多すぎて疲れる。
私だけかな？
結果、解ったこと。
テレビはなくてもまったく困らないということ笑。
いやそれどころか、テレビは害でしかなかったという事実笑。
次にチャレンジしようと思うことは、
「１６時間断食」と、「湯シャン」です

バレエに夢中になりたい仲間（子ども～大人まで！）
募集します！

該当するクラス名を↓タップしてね
★キューピットクラス（プレ）
バレエにはじめて触れる子どもたちのためのクラス
★フロリナクラス（エレメンタリー）
キューピットクラスを修了した子どもたちのための基礎クラス
★キトリクラス（ポアントベーシック）
トウシューズの基礎を学ぶためのクラス
★オーロラクラス（ポアントアドバンス）
バレエを総合的に学ぶためのクラス
★大人のクラス
大人のためのバレエクラス
スタジオでのクラス（駿河区みずほ）と、
カルチャーでのクラス（葵区伝馬町）があります。
★ピラティスクラス
柔軟性を高めたい方、何歳からでも開脚は夢じゃないです！
各関節の可動域を拡げ、筋のストレッチ性を高めます。
★新設！からだを整える（施術）
からだをスムーズにしたい、軽くしたい。
慢性的な肩こりや腰痛。
一度、筋をゆるめてリセットしよう！
★新設！開脚塾
前後左右の開脚を習得したい人！
いつかそうなりたいな～じゃなくて、
今、本気出して。今！笑

年齢問わず、
からだの柔軟性を求める方が増えているな～と感じます。
開脚してお腹を床にベタ～ってつけるようになりたいな～とか


前後に脚をスパっと開けるようになりたいな～とか


サーカス団みたいなことしたいな～とか笑

理由はなんであれ、
からだが柔らかいということは怪我をしにくい。
からだが硬いということは怪我をしやすい。
あと、
からだの柔らかさはお金払って買えない（魔法の薬みたいのがない）から価値があるのかもしれませんね。
さて、そんな方たちのための開脚塾です。
名前の通り、開脚に特化！
開脚って言っても、開脚だけやってりゃいいってわけじゃないからね！
あらゆる方向からアプローチしていきます。
この開脚塾は、個人セッションで進めます（老若男女不問！）。
曜日や時間、セッションの頻度は相談の上、決めていきます。
この開脚塾は、本気の人しか受付けません
まずはメールかLINEで本気度を聞かせてください笑。
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※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。

筋肉を緩めると、からだは自由になります。
バランスが取りやすくなったり、
踊りや競技がスムーズになったり、
疲れにくくなったり。
脱力＝力を抜くって
簡単そうで実は難しいんです。
歯の食いしばりもそうですが、
力の入れすぎが無自覚って、よくある話。
慢性的な肩こりや腰痛は、無自覚の力みからきています。
筋を緩めてからだをリセットしたい人。
最近、よく耳にするようになった「筋膜はがし」「筋膜リリース」に興味のある人。
バレエ、ダンス、新体操などで踊る人。
スポーツでカラダを酷使する人。
普段、同じ姿勢でいることが多く猫背・肩こり・腰痛に悩んでいる人。

マットに横たわってもらい、
筋を緩めながらストレッチをかけていきます。
終わったあとはからだが軽～くなります
筋膜ってなんぞや？ってこともからだを通して感じてください。
個人セッションとなります。
日にちや時間等、
ご相談の上、決めさせていただきます。
お問い合わせはお気軽に！
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※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。

（水）１９：３０～２０：２０

週に１回のクラスですが、好評いただいております
カラダを緩めることで関節の可動域を拡げ、
筋ストレッチへとアプローチします。
リラクゼーション効果を高めるため、

間接照明とアロマの香りの中でレッスンを行っています。
満席が続いていてご不便おかけしておりましたが、
今年度、ピラティスのクラスは若干名の新規募集を行います。
お問い合わせは、お気軽に。
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１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。