マキ・エコール・ド・バレエ

今日は
マタニティピラティスのクラスを終えた後、
ダッシュで
ブログ講座に参加
私、
肉体労働者だから、
パソコンとか
実践で覚える機会も少なく
パソコン苦手です
そんな私が
今日は講座で
「アクセス解析」たるものを学びました
はじめての分野
今って
パソコン１台で
何でもできちゃうし
何でもわかっちゃうんだね
未知の世界を
知りました
ただ、ただ、
感心して聞いていました。
って、おい
自分に反映させないと
講座の意味ないでしょー
自分にツッコミ入れて
帰ってきました(笑)。

7/24　発行されました。
「静岡美少女図鑑」
今回は、ダンス特集
モデルさん達への
ポーズ指導＆レッスン指導
させていただきました。
インタビュー記事も
掲載させていただいています。
スタジオにも置いてます
ぜひ、手に取って見てくださいね

カルチャースクールの
１本目のクラスに向かう車の中で
突然の雨
雨はみるみるうちに強くなって
「ちょうど生徒さんたちが向かってる頃だなぁ・・・」
自転車通いの人もいるので
心配になった・・・
スタジオに着いたら、
来る途中に降られてしまったみなさんが
ずぶ濡れ
髪の毛も濡れちゃって
そんな姿でストレッチしてる姿を見ると
そういうひたむきさに
グッときます。
「今日は大変な雨の中、おつかれさまでした。」
って、
レッスン終わったら
もう晴れてる・・・・
夏のお天気に
振りまわされちゃったね

今日は
朝、雨がすごくて
どうなるかと思って心配したけど
午後からは
雨も少しずつ弱くなり
通常通りレッスンができました
台風の心配の中、
みなさんおつかれさまでした。
そんな中、
来てくれてありがとうございました。
レッスンの後、
生徒さんのNさんが
久しぶりにお友だちと会ったら
「姿勢がシュッとしてる」
って言われたって
話してくれました
レッスンの成果が
目に見える形で表れ始めると
やり甲斐がありますね
私もそんな話を聞いて嬉しい
大人になってから
バレエを始めた生徒さんからよく聞くのは
「背が伸びた」
大人になると身長って
実際はそんなに伸びないと思うんだけど
背筋がシャンとして
姿勢がシャキッとすると
視界がグッと上がって
見える景色が変わってくるもんね
年齢を重ねても
顔まわりの輪郭や
身体全体が描くラインが
キリッと
シャキッと
ありたいですよね。
バレエはもちろん全身使いますが
エポールマンといって
顔の角度をつけられるようになってくると
首筋をよく使うので
顔まわりの引き締め効果もありますよ
そして筋肉は細く長く使う
これは絶対
そしてさらにピラティスで
ぺたんこお腹
強靭な軸意識とセンタリング
これで怖いものなし
がんばるぞ

妊娠中から
今日まで
年１回の健康診断を
サボってました…。
今日は
３年ぶり
人間ドックから婦人科検診までを
フルコースで…。
検診センターで
１日が終わっちゃった。
自分の身体は
自分で管理しなくちゃね。
外に出たら
すごい雨。
台風がきているから
明日のレッスンが
心配だなぁ…。

今日も暑かった
我が家は
そんな暑さにめげることなく
外壁やポーチ、ベランダを
高圧洗浄機で一気に
洗い流しました
お掃除ってやり出すと止まらない
そして終わった後の達成感がたまらない
ご褒美に
東新田の「かん吉」さんへ
うなぎを食べにいきました
もうすぐ土用の丑の日ですね

今日は夏の空が気持ちよくて
「山の緑」と「空の青」
このコントラストが見たくて
近場だけど
羽鳥の奥の方へ
娘と探検に行ってきました
夏って、
暑さが続くと体が追いつかなくて大変なんだけど
この何とも言えない解放感って
夏にしか味わえない
やっぱり夏は好きです
昔はよく
友達とこっちの方に
バーベキューに来たりしたな～
ちょっと来ないうちに
新しいお店もたくさん増えていて

いちご農家さんのカフェなんかもできてました
気になって寄ってみたよ
おいしい苺のシャリシャリパフェを
いただきました

空の綺麗な青とか
満月の綺麗な夜とか
心地よい波の音とか
自然ってとても不思議な力があるよね。
言葉では説明できないような感覚とか。
そんなふとした時、
舞台照明の色味や
振付けの断片が
急に空から降ってくることがあります
ただ机に向かっていたって
振付けなんてできないけど
車の運転中に飛び込んできた景色や
雨のにおい
蝉の声
五感がはたらくと
湧いてくるものって
力強くて鮮明で、不思議です。
だから、
自分の中から
こういう瞬間瞬間を
なくしたくないんだよね。

ママピラティスのレッスンは、
こどもがお昼寝してくれると
とてもはかどります
なので、
お昼寝しそうな時間に予約を入れるっていうのは
すごく賢いやり方ですね
Yママ、作戦大成功

出会ったころは、
まだ赤ちゃん赤ちゃんしていたRくん
大きくなったね